Isträning Nr 22 + Fysträning

Obs! Fysträningen är utomhus! Kom ihåg Löparskor/Gympadojor,bra träningskläder varma,mössa,vantar,reflexväst,och vatten flaska.Vi kommer att köra löpning ute,så bra träningskläder.Ombytt senast 15minuter innan träningen börjar! Obs! Ta med något lätt att äta tex frukt,drickyoghurt,smörgås som man kan äta medan grabbarna byter om till Isträning. Fysträningen börjar 16:30 till ca 17:10 sedan Isträning 17:45-19:00 sedan kommer vi att ta av utrustningen och jogga 10minuter lugnt plus lite stretching Fysträning=Isträning.