Isträning Nr 28 + Fys

Obs ! Ombytta till Fyskläder senast 18:00! Kläder för att vara utomhus.På fötterna har vi Löparskor/Gympadojor kom ihåg mössa och handskar då det börjar bli kallt ute,ha gärna underställ under Fyskläderna.Ät gärna middag innan träningen då Ispasset slutar sent.Ispasset är 19:45 till 20:45.Ta gärna med något lätt att äta mellan Fysen och Ispasset.Obligatoriskt att ha fylld vattenflaska till Ispasset.