Isträning Nr 52 + Uppvärmning

Obs ! Ombytt till Fyskläder senast kl 17:40 för Uppvärmning.På fötterna har vi Löparskor/Gympadojor.Kom ihåg fylld vattenflaska med ut i båset i Maxihallen.Vi vuxna fortsätter med att påminna grabbarna hur viktigt det är med Sömn när man tränar hårt.Man rekommenderar att man sover 9-10 timmar per natt.Och hur viktigt är med bra kost och rätt energi.Och att vi även förberder oss rätt inför match och träning.