Isträning Nr 44

Obs! Kom ihåg fylld vattenflaska med ut i båset.Vi vuxna fortsätter att påminna grabbarna hur viktigt det är med Sömn när man tränar hårt.Man rekommenderar att man sover 9-10timmar per natt.Och hur viktigt det är med bra kost med rätt energi.Och att vi även förberder oss rätt inför match och träning.