Borlänge HF 2-Leksands IF 2

Obs! Uppvärmning sker utomhus så ombytt och klar senast kl 15:25.Så varma kläder gärna Överdragsklädesel gärna underställ under och Mössa och Handskar.På fötterna har vi Löparskor/Gympadojor.Som ni ser så är matchen sen eftermiddag.Vi ledare ser gärna att samtliga spelare tar en promenad på fm mitt på dagen för att väcka liv i kroppen på 15-20minuter.Sedan är det väldigt viktigt att man förberder sig med Sömn och bra kost.Som vanligt är det en längre paus mellan period period 2 och 3 och då är det viktigt att grabbarna får i sig bra energi tex Pastasallad,Frukt,Smörgås eller Bars mm.Obs ! Kom ihåg fylld vattenflaska med ut i båset i Maxihallen.