Isträning Nr 33 + Fys

Obs! Ombytt till Fyskläder senast kl 17:30! Joggingdress gärna underställ under då det är kallt ute och Mössa och Handskar.På fötterna har vi Löparskor/Gympadojor.Ta gärna med något att äta mellan Fysen och Ispasset.Kom ihåg fylld vattenflaska med ut i båset.Se till att grabbarna sover 9-10 timmar per natt då vi tränar hårt.Och att dom äter ordentligt kosten är lika viktig som sömnen.Det handlar om att ge grabbarna goda vanor före och efter träningar och matcher.