Isträning Nr 29 + Stretching

Obs! Så ombytt till rätt kläder senast kl 18:50 Lite Jogging inomhus,så Löparskor/Gympadojor.Efter det så kör vi lite stetching.Innan vi byter om till Ispasset.Ta gärna med något lätt att äta mellan Stretchingen och Ispasset.Ispasset är mellan kl 19:45-20:45. Kom ihåg fylld vattenflaska med ut i båset i Maxihallen.Den här veckan när det är 4st träningar är det extra viktigt att vi föräldrar och anhöriga hjälper grabbarna att få i sig bra kost och rätt energi.Och att dom går och lägger sig i tid på kvällarna och sover bra.