Isträning Nr 13 + Fys

Obs! Ombytt till Fyskläder kl 17:30! Joggingdress gärna underställ under.På fötterna har vi Joggingskor/Gympadojor.Tunn Mössa kan vara bra att ha och tunna handskar.Regnar det ute så kan en tunn jacka vara bra att ha.Ispasset börjar kl 18:30 till 19:30.Ta med något lätt att äta frukt,bars,smörgås mellan Fysen och Ispasset.Obs! Fylld vattenflaska med ut i båset i Maxihallen. Kom ihåg att sömn är viktigt tränar man hårt så är 9-10 timmar att rekommendera.